減肥適合吃菠蘿嗎,減肥能不能吃菠蘿 知經驗 健身運動 2.69W 大中小設置文字大小 1、減肥一般可以吃菠蘿。2、減肥可以吃菠蘿,因為菠蘿中富含豐富的膳食纖維素,容易給人造成飽腹感,菠蘿含的熱量要比其他水果低,並且它含有一種菠蘿酵素,能很好地分解蛋白質,酸解脂肪,減少人體對脂肪的吸收。3、菠蘿是常見夏日水果,水分充分,酸味還可刺激唾液分泌,是夏日清熱解暑的時令水果,菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動,菠蘿中的一些成分還有利尿作用,可減輕身體水腫,菠蘿中含有豐富的維生素E,有養顏瘦身的效果。 TAG標籤:菠蘿 減肥 #