羽毛球正手勾球動作技術及訓練方法 知經驗 健身運動 1.04W 大中小設置文字大小 1、羽毛球正手勾球動作技術及訓練方法(1)根據來球路線與落點,快速移動到合適的擊球位置。(2)側身對網,重心在右腳,小臂前伸稍內旋,手腕稍後伸自然放鬆。(3)擊球時,小臂內旋帶動屈腕,拍面斜向擊球方向將球擊向對方斜對角的網前區域內。2、易犯錯誤:(1)伸腕(或屈腕)動作過大。(2)動作僵硬,不能利用手腕、手指力量,無法控制勾球角度和輕重。(3)引拍時,前臂和手腕沒有外旋(反手勾球時內旋)動作。 TAG標籤:技術 勾球 訓練方法 正手 羽毛球 #