每天做健身操好處介紹 知經驗 健身運動 5.5K 大中小設置文字大小 1、健身操是一種有氧運動,可以增加心肺功能,預防心腦血管疾病。2、跳健身操可以起到一定的塑形作用,保持優美的體型。3、跳健身操的時候心情很愉悦,可以舒緩神壓力。4、跳健身操可以增強體質,增加抵抗疾病的能力,預防感冒。5、跳健身操可以促進胃腸蠕動,保持良好的食慾。 TAG標籤:健身操 #