練腹肌對長高有哪些影響,練腹肌對長高有什麼影響 知經驗 健身運動 1.26W 大中小設置文字大小 1、高強度鍛鍊可能長不高:腹肌肌肉鍛鍊時運動量過大或運動不當,都是會使得人體生長激素等多種內分泌激素減少,從而對身高的發育產生不好的影響;而且從小就進行高強度的鍛鍊,容易使得在發育期肌肉沒有正常發育壓迫了骨骼,會導致長不高的。2、適當鍛鍊幫助長高:適當的腹肌鍛鍊可以幫助促進新陳代謝,可以起到促進細胞活化,釋放生長素、促進身體發育的作用的,控制好鍛鍊強度即可,再加上飲食營養跟得上,其實對於身高有促進作用。 TAG標籤:腹肌 高有 對長 #