生薑減肥的技巧有什麼呢

1、洗浴篇，瘦身姜醋浴想必很多人應該都聽説過，就是把煮過了的生薑和米酒以及醋都放到浴缸裏面，泡浴的時候不要超過胸口的位置，因為在泡浴的過程中身體中會有大量的汗水排出體外，所以如果胸口泡在水裏容易壓迫心臟，對身體健康造成危害，並且浸泡的時間不適宜過長，大概半個小時左右就夠。

2、暖身生薑浴，手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個台式生薑浴，浸完包你由頭暖到腳。生薑浴的靈魂系生薑精，做法系先將生薑切成薄片，將之曬乾或陰乾3~4天，然後加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生薑水。洗澡時加入適量生薑水，衝完涼時血氣暢通，面色都變紅潤添。

3、生薑水擦身，把鮮生薑拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之後就做一些輕微的運動，30分鐘後取走紗布再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會馬上感覺到減肥的效果。