新手怎樣才能練好基礎打球 知經驗 健身運動 4.1K 大中小設置文字大小 1、練球感,圍着腰轉、圍着腿轉。還有個動作是用左右手指顛球,差不多就在臉前面一點點左手撥給右手,右手再撥給左手,練手指的感覺,注意要用手指。2、原地運球,左手、右手、雙手交換運球,球感好點拿兩個球兩個手同時運。重點也是用手指,不能用手掌。不看球、高度不過膝蓋地運,球不掉差不多就過關了。3、跑動運球,帶球全場跑,繞八字跑,折返跑,球不掉,換手無障礙。每個交叉點換手,最後可以帶着三步上籃一起練! TAG標籤:怎樣才能 打球 #