羽毛羽高遠球發力技巧

1、首先架拍動作還是很重要，拉弓架拍準備，

2、發力前以肘關節的向上旋轉帶動，此時腕關節後仰，拍頭自然放鬆的後導。

3、同時你看拍底是不是有個向前對的動作，這個動作就是發力之前的一個準備動作，它可以幫助你在擊球瞬間，有最強的瞬發力。

4、擊球的同時將拍面由後向前上方推轉的過程，小臂做旋轉加速的發力。

5、肘關節向上轉動的同時，腕關節後仰，拍頭自然的從後面向前上方推送手臂內旋加速，收拍到左邊大腿之後完成動作。