怎麼為長途飛行做準備，如何為長途飛行做準備

1、帶上毛毯和枕頭。自帶柔軟的毛毯和枕頭，或是護頸枕，能讓旅途更舒適。有些航空公司會提供扁平的小枕頭和毛毯（可能會讓皮膚發癢），但最好還是自備這些東西。你可以尋找小巧、方便攜帶的枕頭和毛毯。必要時，你可以在航站樓內的商店購買它們（價錢會比較昂貴），這樣就無需帶着它們過安檢。 自備毛毯和枕頭，就無需擔心保暖或脖子發僵等問題。

2、帶濕紙巾。你可以用濕紙巾清潔雙手和摺疊式餐桌。享用過第一頓食物後，立刻清理骯髒或粘膩的餐桌，否則你將在接下來的旅途中感到難受。有了自備的濕紙巾，就不需要在每次吃過東西后到洗手間洗手。

3、帶上眼罩。有的航空公司會提供眼罩（尤其是長途班機），但不保證一定會有。眼罩幫助你入睡，讓眼睛好好休息。雖然機艙裏的燈會在夜間調暗，但眼罩能給雙眼提供額外保護。

4、攜帶耳塞或消音耳機。耳機能在你休息時幫助隔絕機上的噪音。你可能坐在哭鬧不停的小孩附近，或是夾在不停説話的兩人之間，因此想要保護自己免受噪音影響。有的航空公司會提供耳塞，但最好別凡事都指望他們。消音耳機比耳塞大得多，但的確可以讓周圍世界靜下來，給你一個平靜與安寧的空間。

5、穿上及帶上舒適的衣服。考慮自己在機上的舒適問題，而不是穿得像周遊世界的國際名模。説真的，別穿緊身、讓皮膚髮癢或行動不便的衣服，否則你很快就會後悔。穿容易清潔的寬鬆衣服。避免穿容易過熱的合成布料以及昂貴名牌，以免吸引不必要的注意力。靴子、珠寶和腰帶等多餘服飾，則會讓你花更多時間才能通過安檢，在某些地方更會成為扒手的目標。記住，帶的貴重物品越少，需要掛慮的事就越少。