6種方法來去除自殘留下的疤痕

目錄

方法1：使用非處方產品1、使用硅膠貼。2、使用Mederma祛疤凝膠。3、使用百洛油。4、使用其它祛疤乳霜或凝膠。方法2：就醫治療1、進行磨皮手術。2、向醫生諮詢植皮手術。3、進行疤痕修復手術。4、進行激光換膚術。方法3：使用天然偏方1、在新疤痕塗抹凡士林。2、使用維生素E油。3、使用蘆薈。4、使用檸檬汁。5、使用橄欖油。6、嘗試其它家庭偏方。方法4：用化粧品遮蓋疤痕1、清潔皮膚並擦拭乾淨。2、使用遮瑕膏和粉底。3、使用紋身遮瑕膏。方法5：用衣服和配飾遮蓋疤痕1、穿長袖衣和長褲遮蓋疤痕。2、穿緊身褲襪。3、佩戴手腕飾品。4、穿端莊保守的泳衣。方法6：其它方法1、塗防曬霜。2、用紋身遮蓋疤痕。3、接受疤痕的存在。自殘會留下可能伴隨着你一輩子的疤痕。它們會招來不必要的關注或問題，穿着露出疤痕的衣服可能讓你感到不自在。耐心和時間是淡化疤痕的兩個關鍵因素。不過除了被動地等待，還有其它方法能讓疤痕不那麼顯眼，包括使用藥房售賣的乳霜和凝膠，採用天然偏方或就醫治療。儘管大部分方法都無法徹底去除疤痕，但是可以讓你更坦然接受自己的身體。

方法1：使用非處方產品

1、使用硅膠貼。這是敷在疤痕部位的一種貼片，可以在2到4個月內淡化疤痕。每天將硅膠貼敷在疤痕部位至少12小時，堅持2到4個月。研究顯示硅膠貼也有助於撫平疤痕。

2、使用Mederma祛疤凝膠。這種外用凝膠可以淡化疤痕。它含有許多有助於修復皮膚的成分，可以讓皮膚更柔滑。 A tube of Mederma costs between $15 and $30.如果是比較新的疤痕，每天抹一次Mederma祛疤凝膠，堅持8周。舊疤痕則每天抹一次，堅持3到6個月。

一些研究顯示Mederma祛疤凝膠淡化疤痕的效果並不比凡士林更好。

3、使用百洛油。直接將它塗在疤痕表面來淡化疤痕。它也能幫助均勻膚色，適用於粉色、紅色或棕色的疤痕。60毫升百洛油的售價大概是八十塊，在藥房和網上都能買到。不要塗在眼睛周圍，因為這裏的皮膚非常嬌嫩。

4、使用其它祛疤乳霜或凝膠。還有許多其它祛疤凝膠和乳霜也能淡化疤痕，在藥房和網上都能找到。一些常見牌子包括Selevax、Dermefface FX7、Revitol伊薇祛疤膏和Kelo-Cote芭克祛疤膏。這些產品價格不一，因為需要用上好幾周或幾個月才能淡化疤痕，所以買的時候要考慮價格。

方法2：就醫治療

1、進行磨皮手術。這項手術會磨去皮膚表層，就像跌倒時將膝蓋擦破皮一樣，之後讓皮膚像擦傷的膝蓋一樣慢慢癒合。這項手術需要在皮膚小面積或更大的面積進行局部麻醉。

2、向醫生諮詢植皮手術。這項手術切除患處最表層的皮膚，然後在大腿或其它部位取下薄薄的一層皮膚覆蓋創面。皮片覆蓋着疤痕，最終在約一年後和周圍皮膚融合。這項手術需要根據疤痕大小進行局部或全身麻醉。

植皮手術會留下疤痕，但是看起來不像自殘的疤痕。

3、進行疤痕修復手術。這項手術切除疤痕組織，然後重新縫合皮膚，改變疤痕外觀。外科醫生可以改變疤痕的位置或大小，使它們看起來不像自殘留下的傷口。

4、進行激光換膚術。這項手術需要多次進行，醫生會用激光加熱皮膚，促進膠原蛋白和彈性蛋白的形成。患者需要接受局部麻醉和注射鎮靜劑。可能出現的副作用包括皮膚髮紅、發癢和腫脹。

方法3：使用天然偏方

1、在新疤痕塗抹凡士林。凡士林是煉油過程的衍生物，能在皮膚上形成一道防水屏障。它能覆蓋着疤痕並保持濕潤，所以對淡化疤痕很有用。每天在疤痕部位抹一次凡士林。凡士林對舊疤痕似乎沒什麼效果。

2、使用維生素E油。它們通常裝在膠囊或小瓶裏，健康食品店或網上都能買到。戳破膠囊，將油滴在疤痕上，輕輕地按摩，促進皮膚吸收。你也可以使用含有維生素E的乳液，每天抹在皮膚上兩次。維生素E去除或淡化疤痕的效果存在爭議，而且有的人用了可能會引起皮膚過敏。

3、使用蘆薈。蘆薈是有許多健康益處的植物，包括減輕皮膚炎症和滋潤皮膚。你可以直接使用蘆薈葉汁，或者在天然食品店購買一瓶蘆薈膠。每天在疤痕部位至少塗一次蘆薈。

4、使用檸檬汁。檸檬汁是一種天然漂白劑，有助於淡化疤痕。清潔皮膚，然後用棉球將檸檬汁塗到疤痕部位。10分鐘後沖洗乾淨。

5、使用橄欖油。特級初榨橄欖油有助於淡化疤痕。每天用少量100%純正特級初榨橄欖油按摩皮膚一兩次，堅持數週或數月。

6、嘗試其它家庭偏方。還有許多天然家庭偏方有助於淡化疤痕，包括薰衣草油、甘菊茶、魚肝油、小蘇打、可可脂、茶樹油和蜂蜜。 你可以在網上搜索淡化疤痕的天然偏方。

方法4：用化粧品遮蓋疤痕

1、清潔皮膚並擦拭乾淨。化粧品最好用在乾淨無油的皮膚上。清洗要上粧的部位，然後輕輕拍幹。

2、使用遮瑕膏和粉底。兩者結合使用就能遮蓋許多疤痕，尤其是較小或淺色的疤痕。選擇比膚色淺幾個色號的遮瑕膏。如果疤痕是紅色或粉色，那就使用底色為綠色的遮瑕膏。至於棕色疤痕，選擇底色為黃色的遮瑕膏。輕輕地抹在疤痕上，等待幾分鍾，讓它變幹。

選擇和膚色相同的粉底。將粉底輕輕抹在疤痕上，小心地將粉底邊緣融入到周圍皮膚。

在疤痕部位塗上透明蜜粉定住粉底，防止脱粧。

3、使用紋身遮瑕膏。它們的遮瑕力很強，而且防水，可以塗在皮膚上遮蓋紋身等痕跡。通常在藥房就能買到。某些頂級的紋身遮瑕膏一管就要一百多塊。許多產品會附帶定粧粉，幫助定住遮瑕膏，以免脱粧。遮瑕膏色調必須和疤痕部位的膚色匹配。

方法5：用衣服和配飾遮蓋疤痕

1、穿長袖衣和長褲遮蓋疤痕。如果手或腳有疤痕，穿可以遮蓋它們的衣服，不讓別人看見。這種方法不適合在夏天使用。

2、穿緊身褲襪。它們遮蓋雙腳，任何時候都能穿，可以和連衣裙、短裙甚至短褲搭配。天氣比較熱的時候就穿輕薄的緊身褲襪，天氣冷的時候就穿厚一點的。

3、佩戴手腕飾品。如果手腕上有疤痕，可以戴一些飾品來遮蓋它。手鍊和手錶都很有用。運動的時候可以戴止汗帶。

4、穿端莊保守的泳衣。如果想游泳，不需要穿露太多的泳衣。選擇連身泳衣，或者在泳衣外面套一件寬鬆的沙灘褲。你也可以穿T恤或衝浪衫配沙灘褲。

方法6：其它方法

1、塗防曬霜。剛形成的疤痕對紫外線尤其敏感，會延遲傷口癒合。陽光也會讓疤痕更容易變色。外出時，一定要在外露的疤痕部位塗防曬霜。

2、用紋身遮蓋疤痕。疤痕通常不會徹底消失，不過你可以用紋身遮蓋和轉移視線。和紋身師傅商量出既能遮蓋疤痕，又充滿意義的圖案。

3、接受疤痕的存在。你可能想要隱藏或避免談論疤痕，但是它們也能讓你想起自己的個人力量。承認自己經歷了人生中某個困難的階段，而且在這之後你變得更加堅強了。磨難讓你變得更強大。

警告

如果你還有自殘行為，考慮向你信任的人傾訴，比如好友或家人。你也可以找心理諮詢師，討論造成自殘的根本原因。另外，你也要了解自殘防治安全計劃，知道該怎麼應付自殘。

如果你有自殺念頭，撥打緊急救援電話求助。