揭皮膚粗糙保養祕訣逆向按揉肌膚更光滑

每個MM都想擁有一身光滑細嫩的肌膚，可是隨着年齡的增長，以及生活節奏加快，平時要是不注意休息保養，皮膚粗糙暗黃接踵而來，讓不少MM心煩。那麼，到底皮膚粗糙該如何保養呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏着許多天然的美容護膚材料哦，看似平凡易得的材料，可是塑造你的光滑美肌的好幫手，趕緊來看看都有哪些吧！

皮膚粗糙的保養祕訣

專業美容護理在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。

合理清潔皮膚平時要注意清潔皮膚，去除肌膚的老廢角質，促進肌膚新陳代謝，回覆光滑。但清潔皮膚不要過於頻繁，清潔時不要反覆摩擦，不要經常接觸鹼性物質，如肥皂等。

逆向按揉方法是沿着髮際線從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。在這裏按摩動作要儘量緩慢些。皮膚的自我按摩可每日晚間進行，但要適度，不然會引起皮膚疲勞。

補充維生素A和B如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻的昔日狀態。

多吃紅薯紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便祕引起的肌膚組腿。

養成良好的生活習慣熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。

醫學美容治療在醫療美容界已開發出光子嫩膚技術和微針美塑技術。光子嫩膚技術，利用強脈衝光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。