女生變美平常需要注意什麼 知經驗 生活妙招 2.07W 大中小設置文字大小 1、每天堅持運動,慢跑或者快走。2、多吃水果蔬菜,少吃垃圾食品以及各種油炸食品(這個小九深有體會,有一段時間口腔潰瘍,吃了半個月粥和蔬菜水果,發現自己不僅瘦了,而且皮膚光滑了好多,也不冒痘了,平時會偶爾冒幾顆痘的)。水果最好上午吃。3、千萬不要熬夜!這個特別重要,早睡早起身體好!每天堅持十一點之前睡覺。熬夜既傷皮膚又容易衰老。 TAG標籤:女生 變美 #