益生菌有沒有減肥功效，益生菌有減肥功效嗎

1、益生菌用作減肥意義不是很大。

2、益生菌主要包括乳酸桿菌、雙歧桿菌、腸球菌、非致病性大腸菌，它主要是能夠調節胃腸道衞生狀態，干擾病菌在腸道黏膜的感染，調節局部和全身的免疫反應，維持和穩定胃腸道的屏障功能，抑制癌酶類的活性。減肥來説主要是控制飲食，要管住嘴、邁開腿。