如何正確合理的用眼 知經驗 生活妙招 4.51K 大中小設置文字大小 1、學會用眼衞生:用電腦,寫字,工作時要保持正確坐姿,眼睛要離所要看的保持正確的距離,一般來説眼睛和紙保持一尺左右的距離。不要躺着看書看報,不要熬夜用眼。2、學會放鬆:用眼一段時間後,要停下手頭的工作,眺望遠方,緩解視力疲勞。還有不要長時間坐在電腦旁,電視旁這樣更容易近視。3、定時做眼保健操放鬆眼部。4、確認近視後,一定要配戴眼鏡矯正視力,不要以為會恢復過來,而不去佩戴。這樣近視度數很快就會加深。5、再不工作時把眼鏡拿掉,讓眼睛得到舒緩。 TAG標籤:#