夏至前後需要怎麼保養呢 知經驗 生活妙招 1.01W 大中小設置文字大小 1、飲食要多吃“苦”(苦味蔬菜:如苦瓜、香菜等),可以除燥祛濕、清涼解暑,還要忌夜食生冷、否則會引起腹脹、吐瀉等情況。還有切忌冷水沐浴,容易導致寒氣侵入人體,陽氣受損。2、夏至前後,蚊子比較多,需要注意飲食前後的衞生情況,避免蚊蟲叮咬,細菌傳播。飲食完畢後,要注意趕緊收拾好餐具及垃圾。 TAG標籤:夏至 保養 #