如何得到朋友及影響別人
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方法1：保持外表整潔美觀1、穿着時髦美觀的衣服。2、保持衞生。3、護理頭髮。4、保養個人物品。5、身體語言做到位。6、保持積極態度。方法2：贏得人心及注意力1、增強古典修辭學知識。2、主動聆聽。3、注意語調。4、使用令人愉快的得體語言。5、和周圍的人合拍。6、展示你的好個性。得到朋友及影響別人的能力，對於一個人的成功至關重要。每個人都希望自己有這樣的能力，然而，只有具有耐心、勤奮努力和內心強大的人才能做到。閲讀下面這篇指南，瞭解一下如何開始吧。方法1：保持外表整潔美觀
1、穿着時髦美觀的衣服。可以想想各種場合的特定服裝。人們在什麼場合穿哪些服裝？為什麼有人扮作殭屍，有人穿着消防員制服，還有的人穿着新娘的紗裙？其實這些都是用來呈現特定場合的服裝，讓別人能一眼看出衣服背後的含義。其實説白了，你穿的每件衣服都是某個場合的特定服裝，甚至每天隨隨便便穿的衣服也算。衣如其人，能讓看到你的人瞭解你。所以要用衣服來呈現你的內在，讓人們看到以後覺得你有這些特質，從而願意和你交朋友：開心、自信、沉着穩定。你應該穿着乾淨利落又合身的衣服，這樣顏色及樣式才能互補。看到你這麼做，別人也會覺得你很喜歡自己，對自己有足夠的責任心，會注意保持整潔的外表；也會覺得你挺有自信，不怕展露自己外表的缺點。
2、保持衞生。要是你和別人在握手的距離或更近的距離內打交道，個人衞生的好壞會大大影響別人對你的印象。 而且若你想和人交往，你就要和別人在比較近的距離接觸，所以你的身體和衣服都要保持乾乾淨淨。每天要洗澡，一星期洗頭不少於三次，也不多於五次：每日刷牙至少兩次，至少使用牙線一次；洗臉、梳頭，每天早上噴噴除臭劑。長期都要堅持保養的好習慣，指甲要剪，鬍子要刮（男士）。雖然女人可依自己喜好，把腋毛及腿毛刮掉，不過還是有些人認為，不刮毛是缺乏教養的表現。所以，如果你要和很多人打交道，還是刮比較好。
3、護理頭髮。無論你頭髮多長多短，都應定期去你信賴的髮廊修剪。即使你在家不怎麼注意髮型，在外時頭髮一定要長久保持整潔、美觀。
4、保養個人物品。往細裏説，你的家及交通工具（若你有）是兩個你最應該注重保養、清潔的方面。誰也説不清，什麼時候客人或其他人會看到你的交通工具。再者，保持周圍環境整潔，你自己也會感覺生活很美好，不是嗎？每月要洗車，清理車子座位及地板上的碎屑，定期更換汽油及輪胎。 每個月都要手洗腳踏車（如果車子容易沾上泥巴，要更經常洗了），一年還要到腳踏車店檢查、整修兩三次。
你的家裏應該保持整潔。每天吃完飯後要洗碗，把廚房清理乾淨，以免垃圾堆積如山。 在經濟條件允許的情況下，儘可能多洗洗衣服，衣服也要摺好、放好。如果家裏有院子，也要定時打掃清理。走道和車道一定要保持得乾乾淨淨。
5、身體語言做到位。這句話是老生常談了，但的的確確是事實：身體語言是人與人之間強大的溝通方式。身體上的動作不像口頭語言，很難撒謊，甚至時不時可以透露出很多信息，告訴別人你的情緒狀態。不少情況下，對方説話時觀察，注意觀察對方的身體語言，可以讓你得到遠甚於對方言辭的信息，讓你更加了解對方。 所以要儘量使用身體語言，來告訴人們他們想知道的事。身體語言很複雜，其傳達的信息也很大程度上取決於對話的環境：不同的人做同樣的動作可以有不同的意思。與其試着瞭解別人的身體語言，不如讓自己的身體語言更容易讓人瞭解。做好自己的本分就好，其他的就不用管了。
大膽行動，不要猶豫。這不是叫你動作要快，而是教你：做動作都要有自信。和人握手時要緊握，不少人會覺察到握手的力度。走路要依照自己的步伐，優雅自信地走，不要躡手躡腳，也不要聳起肩膀。手臂隨着步伐自然地搖擺。
注意身體姿態。全球各地的小學老師都教過這句話：姿態得當，非常重要。肩膀要放在胸部後，不要駝背。你的脖子應該和脊椎是一直線，下巴不要向前突出。 姿態得當，不只表現自信及自尊，也讓你更容易呼吸，老了以後患慢性背痛的風險也少得多了。
善用面部表情。如果説眼睛是靈魂之窗，臉就是等待開啟的水閘門。永遠真誠地笑，大方地和對方進行眼神接觸（尤其當別人和你説話時），面部也要有表情，這樣別人會覺得你既真誠，又有同理心。人們都比較喜歡和常笑的人在一起，而不是和有距離感或嚴肅的人一起。
6、保持積極態度。就連不健康的人再振作時都會感到有活力 。定期做做運動，食量也要適中 。如果你時間很緊，騰不出很多空來，也要記住，有做總比沒做好。就算是起牀後或回家後做幾分鍾運動，也有助保持身體姿態、控制身體語言，還能讓你有更多的精力。
方法2：贏得人心及注意力
1、增強古典修辭學知識。偉大的演説家數不勝數，但很少有人像古希臘的哲學家亞里士多德那樣，給人留下長久的印象 。他的修辭學記載於2000多年前，但到現在仍然是教人如何有效説服他人的重要理論框架之一。他將説服論點分成三大部分，而這三大部分要是結合應用得當， 你就能創走出讓人很難拒絕或反駁的觀點。設下有邏輯性的論點。邏輯（Logos）是個人觀點表達時，脈絡清晰，內容有組織，有內部統一性。如果論點邏輯很強，就不容易被扭曲原意。要是有人還想扭曲你的觀點，只會顯得他很愚蠢。
利用道德理念（Ethos）來增加論點的可信度。道德理念是你觀點的道德基礎，通常來説，你的語氣、表達的形式，以及你的人格特質（及名聲，若你有的話）會反映你的道德理念。利用這種理想化的道德理念，構築你的觀點，別人永遠不會對你的話產生懷疑，還會相信你所説的話。
用哀婉動人的內容（Pathos）吸引聽眾。你要給自己理論中加入能打動人的內容，能激發和聽眾的生活經歷、個人感覺及想象力的聯繫。觸動聽眾的同情心，讓你的主題和聽眾的內心聯繫起來，這樣有利於讓聽眾對你的講話內容更加着迷。
2、主動聆聽。沒有什麼比做個好聽眾更討喜的了，但不是隻是安靜地坐着，看着別人説而已。要做個 主動聆聽者 ，你就要善加利用某些技巧，來表現你對説話者的專注。通過不斷練習，所有的技巧會自然而然變成你溝通技能的一部分。要是時機恰當，即便在別人話説到一半的時候，也可以小聲用“是”或“嗯”迴應對方。但也不要做太頻繁了，要不然你看起來好像很沒耐心 。偶爾迴應一下就行了。
只要想到問題，想讓對方更深一步地答覆你，就不要猶豫，抓好時機直接問吧。但也注意不要在話説一半時打斷説話者，除此情況之外，問得越快越好。這表示你對他説的很有興趣，想要聽對方講更深入的內容。
表現出平和、中性的情感。若你不確定對一個故事有什麼感覺，或不確定是否同意對方的看法，就迅速按照對方的情緒狀態來回應對方。如果對方看起來好像不相信自己剛剛講的故事，你就説“哇! 太誇張了”來附和對方的意思，或説其它可以讓你和對方建立情感聯繫，卻還不必選邊站的話。
聽完對方的故事以後，問問對方的感想如何。不少人喜歡在講完一大段趣聞後，給自己的話作總結。
對方總結後，你再總結一下，然後把話題拋回給對方。這樣一來，對方就知道你瞭解他説話的意思，這樣是很招人歡喜的。你可以依照自己的意見，來打開話題，讓談話進展下去。例如有人告訴你，他的貓出了點大問題，要趕快去看獸醫的故事。 等對方説完故事，你就説 “所以你的貓真的有（健康問題）？不過至少你及時送它去看獸醫了啊。唉，這可真是（這裏加上你的意見）。”
運用個人經歷中相似的故事迴應對方，但也不要用太多了。你這麼做，可能是想要表示同情及理解，但對方最後可能會懷疑你，以為你寧願説自己的事，也不願聽別人的事。 所以個人經歷應謹慎使用。
3、注意語調。多數人以為自己的聲音或多或少都一成不變，但其實不是這樣的。雖然從女高音變到男中音是不可能的，但對自己説話的總體語調和發音清晰度進行控制，是可以做到的。用唱歌的方式，學習控制聲音。訓練聲音的最佳方式就是大聲唱歌。你不必對自己唱歌的好壞太過苛求，也不一定要唱給別人聽。在車上，或在家中做家務活時唱唱。經過不斷訓練，一段時間後你就能更嫻熟地控制自己的聲音了。
用柔和、圓潤、低沉的音調。但也不代表你要把聲音壓得很低。你應該想象在説話時，嘴巴和喉嚨後面有一個很大的空間，用你的聲音把這個空間填滿。不要通過鼻子出聲，也不要把嗓子壓得又小又緊來發聲。用飽滿、清晰的音調説話，會讓你聽起來好像更有文化，聲音聽起來也更悦耳了。
大聲點。説話時不必大吼，但也不要太小聲。不要把聲音包住，否則只會使對方更難了解你，你好像也對自己不確定似的。
4、使用令人愉快的得體語言。人們聽懂了你説的詞句的意思，並不代表他們會正確地理解你。任何和親友或愛人吵過架的人都知道，表達內心想法的方式有好有壞。學了下面這些心理語言學的技巧，你可以掌握用不會讓對方感到不悦或害怕的方式，來表達自己，也能讓他們更喜歡你。用“我”的角度説話，可以儘量把大部分責任擔在自己肩上。爭論的時候，與其指責別人“讓你有某種感受或某種表現”，還不如這樣説：“當你（説、做某事）的時候，我覺得……”。寫出來似乎很傻，但在爭論中很管用，因為這樣責備對方的時候就不會做得太過了。例如，與其説“你這麼説，讓我很生氣”，不如説“你那麼説的時候，我覺得很生氣。” 在任何爭論中都可以用用這些句子：“我覺得你…… ，” “當你……我覺得（情緒） ” 等等。
用“我們”的角度説話，可以讓別人覺得自己和你説的事情有關聯。當和別人討論共有的機會、活動或團隊工作時，多用“我們”的句子，來振奮夥伴們的士氣，並向比你高位的人表達你的忠心。例如問某人“週末想要和我出去嗎?”不如説“我們週末應該聚一聚！”別人會覺得和你平起平坐。這樣也相當於在給別人提供機會的同時，“批准”對方加入的權利了。給予人們權利，反過來別人也一定能回饋你權利，因為如果對方記得過去你積極地“批准”對方參與進來的權利、等到以後你需要幫忙的時候，別人會更容易向你伸出援手。
5、和周圍的人合拍。舞台催眠師和街頭催眠者每次看似“催眠”了某人，讓他改變自己的看法時，這種“合拍”的方法其實暗地裏都起着很大作用。原則上來看，這技巧不是很複雜，但也需要多多練習才能上手。開始談話，用簡單的問題，讓對方開始説話。在你運用上文提到的主動聆聽技巧時，對對方的口音、口頭禪（如“然後”和“呃”）及大體的説話句型要特別關注。
然後你迴應對方，繼續問你想問的問題，開始增加説話的內容，但這時要開始模仿另一個人的口頭禪及句式。可以稍稍學點他的口音，但不要花太大力氣模仿。用別人的方式説話，會讓他感到安心，並且還會讓對方信任你，因為他會覺得，在某些方面來説，你和他貌似是一樣的。
只要你注意到別人的肢體語言，就做同樣的動作。他會把重心從一邊腳移到另一邊腳嗎？ 計算機卡機的時候，她會用一隻手指敲打東西嗎? 你可以學學這些小細節，來更有力地在情感上將你們兩人聯繫起來。
6、展示你的好個性。隨和、好心、熱心、大膽及可靠是你應該展示的好個性。每個人都想從他人身上找到這些品質，人們會欣賞有這些品質的人。一個人是否能有這些品質，首先要看這個人是否真誠，是否勇於奉獻，而這兩點是很難做假的。不過，如果你把注意力都放在這些好品質上，你可以訓練自己，讓自己更常、更自在地展示它們。每天肯定自己。 雖然聽起來挺傻的，但自我肯定是很有用的方法。想想自己想擁有的積極的特質，和自己大聲説幾次。告訴自己你是擁有這些特質的： “我是個善良的人”、“我是個熱心的人”等等。
找機會來展示你更好的氣質。許多時候人會因為對周遭環境感到不安，而放棄更大膽的展示機會，轉而選擇能吸引更少注意力的。因此要多多提醒自己，在自己做事態度變得消極或粗魯的時候打起精神。在你意識到自己要變得疲憊、消極和不悦的時候，強迫自己轉變為你自己理想中的人格。即使這樣做改變不了周圍的環境，也能很有效地鍛鍊自己的身心，最終你會熟練掌握這種技巧的。
