如何去掉背部的痘痘

1、改變不良的生活習慣，不要熬夜要保證睡眠，在飲食上不能吃辛辣刺激的食物，同時要嚴格控制糖分和脂肪的攝入。後背部很容易出汗，我們一定要及時的洗澡、換衣服，尤其在運動以後一定要及時的洗澡不要穿得過多。

2、此外，精神緊張、焦慮也會導致痘痘加重，因此要避免精神緊張保持心情的舒暢。