美容的小知識有哪些

1、抗皺、緊緻及滋潤是抗衰老之關鍵，多食用如洋葱、大蒜、西紅柿等，都能色素沉着。

2、每天吃維生素，如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還新生的黑色素，防止黑色素沉澱，使你的肌膚潔白無暇。

3、晚上如果睡眠不好，第二天應該適當化個淡粧，不要化得太濃，用柔和顏色的眼影和脣膏。

4、營養：你應確定自己的肌膚、頭髮及手指甲屬於什麼類型。然後採取相應的護理。但需注意自己對哪些產品會有什麼不良反應。

5、保濕：不要讓臉部及身體肌膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的Party，比較勞累就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。