怎麼祛痘效果好,祛痘的日常方法 知經驗 生活妙招 5.24K 大中小設置文字大小 1、飲食宜清淡:多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝開水,保持消化良好。 2、保持皮膚清潔:睡前、晨起常用温水洗臉,以去除油污,做好保濕工作。 3、保持輕鬆的心情:注意休息,保證睡眠充足,保持心情愉快、樂觀。指導意見:這種情況建議首先要注意飲食清淡易消化,適當多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢,不宜熬夜,少用化粧品,可以看中醫吃中藥調理一下,外用產品治標不治本。 TAG標籤:#