如何做一個誠實的人

1、明白欺騙的方法，大多數人在小時候就接觸到了欺騙，並意識到了不同的行為導致不同的結果。2、爽快坦白。3、誠實地思考。4、在簡單的事情上做到誠實，要知道為事實加油添料沒有意義。5、圓滑機智。6、在披露和保密中找到平衡點，誠實並不是要揭露你（或者其他人）所有的事情，我們留有一些絕口不提的事情是因為那是別人沒有資格過問的事情，但是對你知道的應該要公開的事情有所保留可能會一不小心就變成撒謊。7、誠實會使

有一句諺語是誠實至上，可對自己和他人誠實都很有難度。要在為人處世的原則，他人的感受還有面對事實時的不安之間做出權衡，需要很大的耐心、極強的警覺性，而且需要經歷一個困難的過程。

1、明白欺騙的方法，大多數人在小時候就接觸到了欺騙，並意識到了不同的行為導致不同的結果。比如説，説出自己確定的事情（或者不説確定的）會獲得令人滿意的認同和表揚，或者不滿的反對和責難，如果不是懲罰：欺騙達到預期的效果總是很容易，隨着時間的增長你潛意識裏對這些行為就會無意識且不自覺，道德和消極結果卻被你置之腦後。（看看下面的警告）。欺騙通常是一個達到以下目的的工具：假裝無害

轉嫁他人

避免尷尬

分散自己注意力

使衝突最小化

逃避責任和工作

2、爽快坦白。承認自己過去的不誠實，不論是你拿了一塊餅乾然後否認還是當眾對汽車事故責任有欺騙行為，即使回顧過去罪過可能會非常不舒服而且很愧疚，但是意識到過去的不誠實可以幫助你揭露反省自我，停止撒謊的行為。如果你對以前的欺騙行為非常愧疚，那就向你撒過謊的人道歉或者做一些有創意的事情改正。比如，如果你拿了你知道不屬於自己的錢，卻沒有誠實地做出最大的努力把錢歸還於失主，你就還一個等價的或者更大金額的東西給物主。如果你不知道物主在哪裏，就向慈善機構捐獻等價物或者更大金額的東西。如果你曾經向一個你生命中很重要的人撒謊（一個對你來説意義非凡的親戚或者朋友）那就想辦法彌補吧。

列出你潛在的弱點，這些很可能是你頻頻撒謊或者有盜竊癖的根本原因。不誠實的根源來自於害怕：找出它然後勇敢地面對。列出你的問題然後有意識地與這些壞習慣搏鬥，比如説，如果你發現你撒謊是因為你害怕被人否認，那你就要知道怎樣在做自己的同時成為令人喜歡的人。最重要的是承認錯誤，這樣你就可以原諒自己，然後用過去的經歷來加固你提升自我的決心。

3、誠實地思考。這樣做聽起來很傻，但是偏見和先入為主的觀念可能會模糊事實：你既不知道事情表面的價值，也不清楚你讀到，看到或聽到的情況是否屬實。在必要的時候要認識到懷疑的好處，當你因為交流和懂得某個事實做出承諾，你可能會覺得很羞恥，意識到大多數我們深信不疑的知識其實是包含許多推斷和假設的。想想一句猶太諺語：“眼見為實，口説無憑”。

4、在簡單的事情上做到誠實，要知道為事實加油添料沒有意義。這種情況範圍很廣，包括從撿了別人的筆到在把從鄰居家的樹上摘的蘋果當做點心吃了這些簡單的欠缺考慮的行為。在這些時候你都改説出事實。亞伯拉罕·林肯因為長途跋涉歸還不屬於自己的幾美分而廣為人知，所以就有了他的綽號“誠實的亞伯”，在小事上做到誠實可以養成誠實的好習慣。

5、圓滑機智。我們都知道單純地誠實可能會傷害別人的感情，破壞友誼，也可能會被誤解成批評或者反對別人。在處理這些敏感的我們所愛的人（特別是小孩）的事情上“白色謊言”是很誘人的，但是你還是要通過在表達上創意十足做到誠實。強調積極方面。做到誠實，但同時把焦點從消極方面轉移，當你説“不，你穿這條褲子一點都不好看”還不如説“這條褲子不如黑色裙子好看，你穿條裙子真是美極了，你對這些去年穿去參加我表哥婚禮的襪子肯定煩透了吧。”

你有權保持沉默。如果別人對你步步相逼，你可以説“我們可以下次討論嗎？”或者“我真的對討論這個事情感到很不爽，你應該這樣做….”不要説“我不知道”。如果你確實知道的話，那可能到時候會被反咬一口。這個人會發現你知道這件事情，可能還會變得很莽撞。重複你説的話然後儘快離開這次談話。

6、在披露和保密中找到平衡點，誠實並不是要揭露你（或者其他人）所有的事情，我們留有一些絕口不提的事情是因為那是別人沒有資格過問的事情，但是對你知道的應該要公開的事情有所保留可能會一不小心就變成撒謊。比如，對你的愛人保密你有小孩或者有過婚史是最討厭的，要知道別人應該知道什麼不知道應該什麼不完全取決於你的主觀決定。即使你覺得那個人不知道這件事情會更好，但是在他們的利益角度來説對其隱瞞是沒有必要的。發自肺腑地問問自己，“如果我是他，而且沒有在合適的時候告訴我這件事情，我會真的覺得他背叛了我嗎？”

7、誠實會使我們四面楚歌，因為我們不斷地揭露別人或者自己的錯誤，他們可能因此會比我們隱藏事實或者撒謊更加無情地批判反對我們，事情的真相可能會很傷人，但是誠實可以培養性格和信任--建立自尊增進關係，誠實不是一個你核對清單的目標—而是一個無止境的過程，即會不斷帶來挑戰也會讓你受益終生

小提示

誠實是很難做到的，因為它逼着我們去承認自己的錯誤

以書面形式記錄好你對他人説的話（比如日記或者圖表），這樣可以揭示出你誠實或者不誠實的次數，並且從出得出新的認識。記錄自己不誠實的經歷可以為以後的決定提供經驗，也可以與你設想誠實的結果進行對比。

如果有人逼你對你做過的事情做出坦白交代，那你就説“我知道犯下這種欠缺考慮的錯誤是不對的，我以後會變得更好的，請再給我一次機會證明自己，我可以是一個好朋友的。”

我們每天都會對各種各樣的事情做出判斷，假設以及推測，但是誠實要求我們承認可能成為事實的想法而不是事實本身，當你們對個人經驗進行爭論的時候，儘量在前面加上“據我的經驗看來…”或者“就我自己而言，我覺得…”或者以“但是那只是我個人的看法或者經驗，可能不會在每個地方都適用”結尾。比如：“從我的經驗來看，體力工作者比白領們更加健康，但是這只是我自己的想法，可能不是所有的都這樣。”所以把爭論的限制在你自己所在的情況下，不要泛泛而談。

記住以下智慧之語“不要做你要圓謊才能做成的事情，如果你要撒謊，那還不如不要做。”

“兒子，要永遠誠實，這樣你就不要處心積慮地想上一次説了什麼” Sam Rayburn (1882 - 1961)華盛頓語錄，1978年11月

“半真的事實也是徹頭徹尾的謊言” - 猶太諺語

“真理無所畏懼” - 佚名

“最殘酷的謊言常以沉默的方式説出” - 阿德萊 史蒂文森

“我們編織了一個多麼複雜的網啊！竟要練習欺騙來應對它” - 沃爾特 斯科特

警告

情感上的問題不在文章範圍以內，且可能會導致不可控的謊言：如果你的不誠實源於情非得已，那就考慮去諮詢可以幫助你長期克服這些困難的顧問或者其他專業人士。你的不誠實可能是個壞習慣，需要很多自我反省和開解工作才能改正的。

你的同輩或者朋友們可能會影響你的保持“坦率和精明”的選擇，就像其他任何壞習慣一樣，在身邊的人都不誠實的情況下，你可能會被迫屈服，那你就要考慮尋找新的更加真誠的朋友了，如果你公開地結交不誠實的朋友，就要意識到你掉入陷阱的弱點。

對別人告訴的你理應被公開的祕密要謹慎（比如關於犯罪，謊言或者對他人的有害行為）。聽到這種事情肯定會讓你陷入兩難的境地，特別是真相的暴露會影響到你的老朋友，如果有人説在告訴你一個祕密前對你説“不要告訴別人，好嗎？”那準備好這麼回答:“如果那是關於別人的祕密，就不要告訴我，我不想為自己以外的祕密負責。”

不誠實有會產生很多負面結果，但經常不會立馬見效或者非常顯著：它們通常在不誠實的人悶悶不樂的時候顯而易見。後果包括：
隱藏自己真實感受過久就會自己的感覺麻木不仁。

對於自己真實想要的東西困惑不已。

使壞情況惡化。

對自己所做的決定而產生的後果或者我們所處的現實狀況措手不及，最終因此受傷。