祛痘的技巧介紹

1、經常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用温水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發亮時，應隨時用軟紙擦去。

2、飲食需要清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。

3、保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。