烏鱧對人體的好處 知經驗 生活妙招 3.47K 大中小設置文字大小 1、可以有預防貧血的作用,對於增強體質有幫助作用,而且也可以有幫助恢復疾病的功效。2、吃黑魚還能改善貧血,黑魚中的營養物質鐵質很豐富,可以有補鐵補血的作用。黑魚中鐵元素的含量也極高,鐵元素是人體血紅蛋白合成的主要原料之一。3、黑魚中蛋白質含量很高,和鐵元素一起可合成血紅蛋白,有補血之效,十分適合貧血的人羣食用。 TAG標籤:烏鱧 #