應該如何調整自己的心態 知經驗 生活妙招 1.18W 大中小設置文字大小 1、宣泄情緒:如果患者心態不好,出現了負面情緒,應該及時宣泄,可以通過適當運動、玩遊戲等方式宣泄自己的情緒。 2、轉移注意力:患者還可以轉移注意力,選擇做自己喜歡的事情,比如看電影、音樂等,避免長期處於負面情緒。 3、尋求心理醫生幫助:如果患者情況比較嚴重,無法自行調理好心態,可以前往正規醫院尋求心理醫生幫助。 TAG標籤:#