怎樣克服胡思亂想心理

1、出現胡思亂想，在臨牀治療上可以採用心理治療或者是藥物治療。心理治療主要採用順其自然，為所當為。

2、胡思亂想如果通過控制的方法，會導致這種症狀加重，患者會越來越痛苦，焦躁，煩躁，引起焦慮不安，坐立不安。如果順其自然，做自己感興趣的事情，轉移注意力，胡思亂想的症狀就可以大大的削弱。