牙怎麼美白，牙美白方法

1、小蘇打刷牙。小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上面的污垢，對於美白牙齒有一定的效果。使用的時候在牙膏上面沾一點小蘇打，然後按照正常的刷牙方法刷牙，使用小蘇打刷牙不能過於頻繁，避免對牙齦造成刺激。

2、食醋漱口。在刷牙之前，先用食醋漱口，白醋或者陳醋都可以，含一口食醋在嘴裏，大約3分鐘之後塗掉，之後正常刷牙。食醋漱口只能救急，不能頻繁使用。

3、因為我們的牙齒本身就是偏黃的，即使這樣處理過也只是恢復牙齒本身的顏色，如果想要讓牙齒變成白紙一樣白淨，可以通過冷光美白、牙齒貼片等方法。