龍眼主要功效是什麼？

桂圓的功效作用： 1、健腦安神 桂圓含有多種營養物質，容易吸收，經常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。 2、抑制子宮肌瘤 桂圓的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤，甚至達到百分之九十，特別適合婦女更年期時食用。 3、恢復體力 桂圓有温補作用，

不少人特別愛吃龍眼。愛吃它的人，是喜歡它的味道，還是喜歡它的功效呢?今天，就來説説龍眼有什麼功效，希望對讀者有所幫助。

方法

龍眼果肉乾後色澤暗褐，肉質柔韌，甜味更濃，既可食用，也常作藥。它那滾圓滾圓的樣兒，宛如“龍”的眼珠，所以它有一個漂亮的中藥名字叫龍眼。 

龍眼葉：治感冒，瘧疾，疔腫，痔瘡。 龍眼葉，中藥材名。本品為無患子科植物龍眼的葉或嫩芽。全年可採。功能主治為：治感冒，瘧疾，疔腫，痔瘡。 文獻記載：清·何諫《生草藥性備要》：治疳疔，殺蟲，作茶飲明目。白話釋義：龍眼葉可以治疳疔，殺

龍眼含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，尤其是糖分的含量很高，並有可以被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益;婦女產後，龍眼也是重要的調補食品。

桂圓乾又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等症。 桂圓乾功能主治: 益心脾，補氣血，安神志。主治

可以水煎服用，也可製成果羹食用，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。民間用龍眼肉9克、花生米15克煎湯;或用龍眼兩6克、蓮子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有補益的功效。

龍眼中比較突出的營養素是維生素C，含量相當於檸檬的2倍，因此有很好的抗氧化效果。最值得關注的是它的γ-氨基丁酸十分的豐富，它是一種可以調節我們神經系統的氨基酸蛋白質，對改善睡眠和易怒症狀有很好的調節作用，同時也對舒緩血壓有一定的作

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新鮮的龍眼補什麼

龍眼有桂圓、益智、驪珠等別稱，因其種子圓黑光復澤，種臍突起是白色，看似傳説中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裏的桂圓。

功效：龍眼含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養制心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有益。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不百可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物、藥物進行抗癌研究，發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90％，引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用，對病後需要度調養及體質虛弱的人有輔助療效。

適合人羣：體弱、婦女最適宜食用。

適用量：每天5顆左右。

龍眼果有什麼功效

龍眼的功效：

桂圓 安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。

桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。《神農本草經》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強魂聰明，輕身不老，e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333335333061通神明”。

龍眼肉味甘性温，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源，提供全身的營養。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症狀。龍眼肉甘温滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。

久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

現代醫學研究證實，龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。介紹幾種龍眼肉的服用方法。

龍眼的作用：

桂圓營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園乾肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質堅硬，紋理細緻優美，是製作高級傢俱的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療發

幹桂圓與龍眼有什麼藥效區別？

1、食用上的區別。幹桂圓主要用於煲湯泡水喝，濕桂圓比較新鮮，可以直接食用。

2、性情上的不同。桂圓性平和，但比較濕熱，濕的桂圓要比干的桂圓更加濕熱，所以體質濕熱的人要少吃鮮桂圓。

3、藥效單一複雜的區別。乾的桂圓一般與其他各種食材煲湯，相對來説比較有營養，而濕桂圓一般直接單獨食用，藥效比較單一。

4、適宜食用人羣不同。一般來説，乾的桂圓比較温和，相對於新鮮桂圓來説，少了一點濕熱，更加適合各種人羣食用。

桂圓的藥效：

1、曬乾後的龍眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

2、龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

3、元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益。

4、婦女產後，元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。

5、元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。

擴展資料：

女性養生吃桂圓的7大好處

1、温補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

2、豐胸：中醫醫説女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

3、安眠：中醫説桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

5、安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成636f7079e799bee5baa6e997aee7ad9431333431346363的心悸，心慌，失眠，健忘。

6、降脂：桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

7、抗癌：經臨牀試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。

參考資料：人民網-女性養生多吃桂圓有7大好處

中藥龍眼的主要功效

【功能與主治】 補益心脾，養血安神。用於氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃。

【用法與用量】 9～15g。

喝桂圓水有什麼好處？

桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在於益脾補氣，活血通絡、安神補腦，對於氣血不足、失眠健忘抄、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等症狀有良好的治療效果。它的吃法有很多，尤其到了近代，隨着人們對健康和美食的關注，桂圓的做法也層出不窮，可以用來煎水、嚼服、百以少量温開水送服、或做成各式各樣的湯羹，不僅美味，而且健康。 桂圓肉泡水可以經常喝嗎?但由於桂圓性温熱，並不是所有人都適合長期服用，度以下兩類人羣就應謹慎服用: 1. 肝火旺盛者 桂圓性温，可以温脾和胃，並不適合本身就體熱過多的人長期服用。 2. 陽虛及痰多濕重者 桂圓肉味甜性温，可以驅除體內寒涼，温潤脾胃，所以對於本身體熱囤積的人不適合，比問如肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且帶血絲的患者都不宜過多服用，長期服用會加重病情; 此外，女性在生理期也應根據具體情況來判斷是否應服用桂圓肉茶，桂圓肉茶能夠幫助行經，及時補血，驅除體內寒涼，經血正常或量少的女性可以適當飲用一些;而經期出血較多的女性應少食桂圓，易造成失血過答多，導致體質虛弱。