蒸汽眼罩一次敷多長時間，蒸汽眼罩可以天天用嗎

1、蒸汽眼罩的本質是熱敷，只要眼睛和皮膚無不適感，天天使用是毫無問題的。但是要注意，使用前必須要摘下隱形眼鏡、清潔肌膚後再使用，以免感染哦。所以平時白天帶粧情況下儘量不要用，可以在睡前做個深度的眼部舒緩SPA，如果早起有時間也能敷一片，可以提神醒腦哦！當然，蒸汽眼罩雖好，也不能過度使用，每次熱敷間隔至少3-4小時，而且最好一天別超過3片哦！

2、蒸汽眼罩每次熱敷時間是15-20分鐘，這是國際眼科專家公認的熱敷護眼的時長，發熱時間過長對眼睛可能造成傷害。《生命時報》科普到，過度熱敷會使眼睛充血，反而不利於護眼。並且，温度不宜過燙，40-45℃為宜，以免會對眼部皮膚造成刺激。