喝咖啡能提神嗎

1、咖啡能提神是因為咖啡中含有咖啡因，能使人興奮，從而產生提神的效果。具體來説，咖啡可以刺激中央大腦皮質，增加大腦皮質的興奮性和敏感性。同時，還能刺激外周骨骼肌，引起骨骼肌興奮，消除骨骼肌疲勞。

2、咖啡還能刺激交感神經，抑制副交感神經。以上幾方面可以起到提神的作用。因此，建議晚上不要喝咖啡，尤其是對於睡眠差的人。尤其是喝濃咖啡容易導致失眠。