如何培養孩子的專注力

第１４卷第１期２０ｌ４年３月西部教育研究ＷｅＣｈｉｎａＥｄｕｃａｔｉｏｎＲｅｓｅａｒｃｈＶ（）１．１４．Ｎ（）．Ｍａｒ．．！Ｏｌ４如何培養幼兒專注力羅敏【摘要】良好的專注品質是兒童有效學習的關鍵因素，也是兒童最基本的學習品質之

專注是孩子需要培養的一種品格，它是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質。正所謂：“書痴者文必工，藝痴者技必良”，從小訓練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養成集中注意力的習慣。每個家長都應該從小培養孩子專注力，因為專注可以幫助孩子的學習，使孩子更加聰明伶俐。究竟有什麼好的方法才可培養孩子的專注力？

方法

視覺注意力訓練

1、改變噪雜的環境影響。 孩子如果長期處於一個噪雜的環境，很容易影響專注力。特別是家長在看電視或大聲聊天，一些舉動聲響就很容易讓孩子分心。其實孩子也需要一個獨立空間。可以寫作業、玩耍、看書等。有了不被打擾的小天地，專注力自然就會

讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他説説照裏都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裏拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他説出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

讓孩子集中專注力具體做法是： 1.培養孩子善於集中專注力：專注力集中的孩子，不但完成作業比較快，效率高，而且質量好。善於集中專注力的孩子學習起來比較省力，效果也比較好，因此也可以有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學階段，低年級學

聽覺注意力訓練

1、當你看到他在集中注意力做一件事情的時候，不要打攪他。 對於大孩子，家長可以經常對孩子講講，做任何一件事都是認真做，專心去做；玩的時候專心玩，學習的時候專心學。 2、在你需要孩子專注完成一件事情的時候，提供給他們做這件事情的一個

給孩子講故事，事先説好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶着要尋找答案的願望去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。

我常聽家長這樣抱怨：“現在的孩子太不聽話，除了上網、看電視好像什麼都不上心”“我們家那個總是邊看電視邊寫作業，就是改不了”“我家那個，看一會兒書就走神，根本看不進去，你説他，他還大發脾氣，現在都不知道怎麼辦了”。學校的老師也是對班上

動作注意力訓練

專家講解：提高注意力四大方法 1、有規律的生活 孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。

就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”這個遊戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨着他的人就學着做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，也可以全家人一起來做。

第１４卷第１期２０ｌ４年３月西部教育研究ＷｅＣｈｉｎａＥｄｕｃａｔｉｏｎＲｅｓｅａｒｃｈＶ（）１．１４．Ｎ（）．Ｍａｒ．．！Ｏｌ４如何培養幼兒專注力羅敏【摘要】良好的專注品質是兒童有效學習的關鍵因素，也是兒童最基本的學習品質之

混合型注意力訓練

第１４卷第１期２０ｌ４年３月西部教育研究ＷｅＣｈｉｎａＥｄｕｃａｔｉｏｎＲｅｓｅａｒｃｈＶ（）１．１４．Ｎ（）．Ｍａｒ．．！Ｏｌ４如何培養幼兒專注力羅敏【摘要】良好的專注品質是兒童有效學習的關鍵因素，也是兒童最基本的學習品質之

實際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類型訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊説邊示範給孩子看，讓孩子跟着做，比如説出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。

1、視覺注意力訓練 讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他説説照裏都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裏拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然

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如何培養小孩子的專注力？

1、當你看到他在集中注意力做一件事情的時候，不要打攪他。

對於大孩子，家長可以經常對孩子講講，做任何一件事都是認真做，專心去做；玩的時候專心玩，學習的時候專心學。

2、在你需要孩子專注完成一件事情的時候，提供給他們做這件事情的一個合適的環境。

孩子的注意力容易受到內源*和外源*影響，孩子對外源*，比如説環境的刺激，幼兒這方面抑制能力很糟糕。

很多時候，不是孩子注意力不好，而可能是撫養方式本身就在讓他不停地分散注意力，要給孩子創建一個好的微環境，才能鍛鍊注意力的各個方面。

想要孩子集e69da5e6ba907a686964616f31333431373863中注意力，可以用物理的方法，給孩子營造一個沒有這麼多刺激的微環境。其實也很簡單，就是把房間收拾好。比如事先問孩子有沒有什麼想玩的，那就只留下這個玩具，其他玩具都要麼拿出去，要麼收拾在櫥櫃裏。

這樣孩子沒有那麼多新鮮刺激，就自然能集中注意力只玩這個了。如果孩子房間裏到處都是好玩的，到處都是吸引注意力的東西，那孩子其實就跟走進了大觀園一樣，注意力當然就到處漂移了。

3、給孩子樹立一個專注的榜樣

其實孩子最愛模仿大人了，孩子的行為模式受家長的影響非常大。家長就算做到了前面兩條，孩子做作業，你也不打攪他，但是你深深地影響了他。你坐在他旁邊玩手機，一會兒刷刷微信，一會兒看看視頻，一會兒玩玩小遊戲。

孩子是會注意到的，“媽媽雖然是身體坐下來，但心一直沒坐下來，那我幹嘛要一直坐得住呢？”如果看到你坐立不安，因為孩子會學大人的行為模式。

擴展資料：

提高專注力的方法：

方法一：撿豆子

家長可以把紅豆和綠豆（其他豆子也行）混在一起，讓孩子把紅豆綠豆挑出來。給孩子*時間，一開始時間可以稍微短一點，豆子的數量也可以少一點。經過幾次鍛鍊，家長可以增加難度，增加時間，比如多加一些豆子或者增加豆子的種類。

方法二：講故事提問題

給孩子講故事，相信不少爸媽都會，但要提高孩子的注意力可不能簡單地講故事，可以通過講故事提問題的方式。比如，當故事講完之後，家長可以根據故事的內容，給孩子提問題。

講《小紅帽》時，有這麼一個情節——媽媽對小紅帽説：“來，小紅帽，這裏有一塊蛋糕和一瓶葡萄酒，快給外婆送去，外婆生病了，身子很虛弱，吃了這些就會好一些的。在講完後，家長可以問孩子一些問題。

當然，年紀比較小的孩子，家長可以講完兩三句之後，就給孩子提問題。如果孩子比較大了，那就可以講完一個段落或者講完故事再給孩子提問題。講故事提問要根據孩子的語言能力來做調整。

方法三：拼圖遊戲

給孩子玩一些串珠或者拼圖的遊戲。最好是有家長陪伴，有家長陪伴引導的話，孩子會更有耐心完成串珠或拼圖的任務。

參考資料來源：人民網-三個小方法，鍛鍊“熊孩子”的注意力

參考資料來源：人民網-如何培養孩子的專注力

如何提高6歲孩子的專注力？

1.適當的物質獎勵，你通常可以讓孩子可以做的更好。以前我的孩子只知道做了功課，就算完成了學習任務。現在，通過這種方法可以讓他知道做事情和把事情做的是完全不同的。應儘量把事情做得更好，通過適當的方法來制定激勵措施做的事情他的態度。

中國2.在日常生活中，我想以身作則。許多孩子沒有毅力，因為孩子的請求家長也往往虎頭蛇尾。所以我把孩子們不能做任何事情半途而廢，堅持到底。

中國3.要培養孩子的注意力。有時，孩子在做作業，突然想放棄做作業而是選擇玩玩具或吃的話，我會故意拖延時間，或讓他明白任務，此時e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333335343933是做功課，不符合的要求孩子馬上要培養孩子專注於完成習慣的事情。

中國4.設置點到孩子們的“小障礙”。有時候，我有意識地設置點障礙為孩子，為孩子們克服困難的機會。因為耐心磨練堅強的意志，更困難的環境下，更可以鍛鍊孩子的耐心。為了鼓勵他做一個很難的事情經過，才能完成。

中國5.及時鼓勵孩子，孩子的支持和認可，給他們更多的信心來解決他們遇到的各種問題。

中國6.有能力獨立解決問題。當你的孩子有困難總是顯得不耐煩，希望幫助大人還是選擇了放棄。我看那些東西，他能夠獨立完成，如果我可以，我會引導他解決問題，瞭解成功和喜悦困難感情獨立後。

中國7.堅持規律的運動。一個健康的身體才會有一個健康的心理。讓孩子有適當的運動無可比擬的作用。培養孩子每天確立切實可行的目標，一定量的運動，孩子們將有能力逐步自我調整。

如何正確培養孩子專注力

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原發布者:zmw0590

　　良好的專注力是寶寶們今後學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要後天的培養，下面桐媽就跟您聊聊培養寶寶專注力須知——。注意力不集中,易分心,是所有孩子的共性.孩子年齡越小,注意力集中的時間就越短:2歲的兒童,平均注意力集中的時間長度為7分鐘,3歲為9分鐘,4歲為12分鐘,5歲為14分鐘.因此,父母對於孩子,特別是3歲以前的孩子,不能過分苛求他保持很長時間的專注力,父母應以平和的心態,科學地,慢慢地陪培養寶寶的專注力.6歲以前孩子專注力時間短（相對*）的生理e79fa5e98193e58685e5aeb931333433623761原因：嬰幼兒的大腦和神經系統沒有發育成熟，而大腦和神經系統是整合高級適應功能---思維、智慧和語言的器官。首先,我們來了解影響孩子的專注力的原因:1.疾病原因:聽覺/視覺障礙.鉛中毒2.生理原因:睡眠不足3.環境原因:混亂/嘈雜/干擾過多4.食物原因:食入含過多咖啡因的食物,營養不平衡5.教養原因:寵愛過分,玩具過多,社交頻繁什麼是孩子的專注力？所謂專注力，就是我們常説的注意力，對孩子來説，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專注力是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力。孩子年齡越小專注力時間越短：2歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。培養專注力，從2歲開始。2歲前是培養寶寶學習能力的關鍵期。培養孩子的自主學習能力，就是要培

怎麼培養孩子的專注力？

專注力是一個漢語詞彙，讀音為zhuān zhù lì，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。

對於兒童注意力的訓練，可以參考以下幾個方法：

（1） 對偶練習法

這種練習法的做法是：一起讓少年7a64e58685e5aeb931333365636631識記兩種彼此相關的資料，然後讓少年依據一種資料回想相相關的另一種資料。

（2） 按次練習法

這種練習法的做法是：讓少年按按次識記一些資料，然後遮住資料並逐個把資料內容顯暴露來，每顯暴露一個資料，讓少年回想出下面緊接着的內容。

詳細練習題舉例：

*找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然後按從上到下的按次一個個顯暴露來讓少年識記。

給少年看3遍後，把圖遮上，然後每暴露一個，讓少年説出下面的一個是什麼。

*讓少年看下列方框中的數字1分鐘，然後遮上數字，並按從左到右的按次把數字顯暴露來，

每暴露1個數字，讓少年説出它右邊的數字（若是少年第一遍完結欠好可重做）。

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（3） 刺進練習法

這種練習法的做法是：先讓少年識記一些資料，識記完後不立刻讓少年回想，而是接着讓少年做一些其他的工作，然後再讓少年回想前面識記過的內容。

（4） 數字練習法

這種練習法的意圖是，經過讓少年回憶很多的數字，到達開展回憶才能的意圖。前面談到過數字是最難回憶的資料，因此也是一種最棒的練習回憶才能的資料。

（5）頻度練習法

這種練習法的做法是：重複向少年出示一些資料，其中有一部分資料呈現屢次，讓少年記住這些資料呈現的次數。

詳細練習題舉例： 家長預備7種動物的圖片，如：兔子、狗、馬、山公、大象、長頸鹿、羊。然後按下列按次呈現給少年看，每個圖片一秒鐘。然後讓少年説出，兔子和大象的圖片呈現過幾回。如少年完結欠好，可重複一次。兔子、山公、長頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、山公、大象、兔子、山公、大象、長頸鹿。 家長順次把下列數字念給少年聽，每秒鐘念一個。唸完後，讓少年説出5，6，這兩個數字各念了幾遍。若是少年完結欠好，可重複一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家長請耐心引導。