滑雪鞋怎麼穿

滑雪鞋怎麼穿，一起來看看小編今天的分享吧。

1、首先把鞋正後方的塑料搬手搬開，然後用大拇指按住鞋側方的卡扣，把鞋固定帶從卡扣裏面抽出來。

2、把前後鞋沿扒開，把腳伸進去穿上，穿上鞋後，用腳跟着地用力踩實。

3、從鞋面前部開始依次扣緊夾子，緊度適中，站起來後應無有過緊、過鬆的感覺，如有過緊、過鬆時，可適當調節一下，穿上高山滑雪鞋，踝關節只能進行微小運動。

4、把滑雪板平放在地方，先把鞋尖插入卡槽，腳後跟對準位置往下一踩就穿上了。如果不合適的話，可以叫滑雪場的服務人員幫你調整。

拓展小知識：穿着滑雪鞋要注意哪些事項

1、競賽用高山滑雪鞋除了用夾子調節鬆緊之外，還可以通過鞋的裝置來微調鞋的肥瘦、長短及鞋腰的傾角度。

2、滑雪鞋的鞋帶系法不用太花哨，可以採用兩種常規的系法，一種是從滑雪鞋的最後的兩個孔穿過，依次穿過對應的孔，到最上方時方可打結。另一種是從滑雪鞋最下方開始依次穿過對應的孔，再穿過斜上方的孔，到最上方方可打結。

3、滑雪鞋鎖釦一定要循序漸進的扣緊，讓你的腳需要慢慢適應，而且鎖釦也需要整體調整鬆緊才行，不要一下鎖成最緊。每次加緊鎖釦後，都需要調整一下內膽舌頭的位置，別夾着肉，以免傷害到腳。

4、滑雪鞋鎖釦不是越緊越好，標準就是緊而不痛。鎖釦越緊，鞋就越跟腳。雖然在滑雪場動作延遲和損耗也變小了，但同時腳會很不舒服，容易擠壓不過血，甚至受傷，不適合長時間穿着。

5、滑雪鞋的4號鎖釦是中間鎖釦，需要最後扣緊，因為，如果2和3不扣好，4扣起來非常費勁，而且扣不緊。其中，2號和4號鎖釦最重要，他們負責固定腳跟，避免雪鞋脱腳。鎖釦的鬆緊程度，每個人的感覺不一樣，不好統一標準。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。