青少年減肥的最好方法 知經驗 生活妙招 8.42K 大中小設置文字大小 1、青少年正是身體生長發育的時候,這種情況下不可以應用任何的減肥藥物和減肥產品,要避免對身體造成異常的影響,導致出現一些不良反應的出現。2、目前主要是飲食儘量做到多樣化,不要吃任何熱量偏高的食物,儘量不要吃一些油炸的食品,也不要吃一些太油膩的食物,儘量多吃一些蔬菜和水果,也要養成多喝牛奶的習慣。同時主要是加強運動鍛鍊,可以經常進行跑步、打球就有利於達到減肥的效果。 TAG標籤:青少年 減肥 #