什麼時間段比較好

1、據醫學及建築學研究表明，當人體穿着適當、保暖充分且處於安靜狀態時，室温保持18~22℃左右時人的體感最為舒適，而當室温低於15℃後則產生明顯冷感。通常情況下，人在夜間睡眠時並不需要太高的温度，這是因為在睡眠中，人體的新陳代謝會降低到一個非常低的程度。所以，出於節能考慮，建議大家在睡覺時把室內温度調到15℃左右。

2、其實，很多壁掛爐（包括室內温控器）都是可以進行定時設置的。比如，若晚上11點左右睡覺，可以將壁掛爐在11點至凌晨6點這段時間的工作温度設置的低一些。而對於怕冷的朋友，可以設置起牀前半小時自動調高温度。