如何應對他人的無視
部分1：弄清楚遭受冷待的原因
1、問問自己別人為什麼會無視你。 人家有可能是故意無視你，也可能是無心之失。回想上次和那個人聊天時的場景，對方是否生你的氣或者對你充滿敵意？你的話有冒犯到對方嗎？如果是這樣，他們或許還在為之前的事情生氣呢。如果你之前和他們相處得很好，那對方很可能正為其它事情煩心，而無意間忽視了你。他們也許忙於準備考試，也許沉迷新愛好無法自拔。
2、詢問第三方自己為什麼會被無視。如果無視你的那個人是你的朋友或者同事，不妨找彼此共同的朋友或者同事問問原因。也許旁觀者可以看清或者知道你受到冷待的原因呢。説不定你之前惹那個人生氣了，但對方沒有明説，而是選擇無視你，以免加深矛盾。這樣旁觀者或許可以看得更清，幫你分析問題始末。
3、直接詢問那個人為什麼無視你。直面無視你的那個人，在私下詢問對方。找個安靜私密的地方，温和地提出心中疑惑：“嗨，我在想你為什麼無視我呢？”你可以講出對方無視你的證據，比如不回電話或者郵件，説話時不理你等。仔細聽對方的解釋。
4、辨別操控性行為。如果這是對方第一次無視你，那或許是有原因的。但如果朋友或者同事經常性無視你和其他人，那麼他們或許是在享受這種行為帶給他們的樂趣和滿足感。 另外，他們或許也希望通過冷待讓你主動道歉或變得順從。而且，對方的無視還會讓你受到影響，他們可能會對你説：“如果你真的瞭解我或者愛我，你就不會問我為什麼無視你。”這些例子都説明對方可能有自戀型人格，而你不應該迎合他們。
部分2：順其自然
1、通過觀察那個人的行為舉止做出判斷。當你和無視你的人對峙，對方表示能理解你的感受，甚至為無視你而道歉。但是之後，那個人又開始無視你了。在這種情況下，你必須明白那個人並不真誠，也許壓根就不想和你保持積極良好的關係。
2、接受對方的決定，彼此保持距離。 如果你已經嘗試過，就不要再迫使對方為無視你而道歉，也不要向他們訴説這種行為是如何讓你傷心難過。經常冷落你的人説不定因此而獲得滿足感，所以你不應當再試圖解決問題，不要再陪他們玩這場遊戲。
3、不要因別人的行為而苛責自己。 如果有人經常無視你，而你屢次與對方和解也無果，接受對方的決定。不要幻想自己原本可以説些什麼或者做些什麼來吸引對方的關注，更好地爭取對方的理解。為這種人煩心是不值得的。
4、為他人敞開心門。讓無視你的家人朋友知道，你這扇門永遠為他們敞開。 不要放棄他們。有些人得先處理好自身問題，才明白該如何保持良好的人際關係。所以，你得讓對方知道如果他們需要聊天或者幫助，隨時可以找你。
部分3：解決衝突
1、將對方的無視視作另類的交流方式。 假設朋友或伴侶不是故意無視你的，那或許對方冷落你只是為了避免激化矛盾。也許在爭吵之後，他們只是需要些空間，也想讓你有機會冷靜一下。如果你能理解對方冷落你的原因，那麼之後兩人就能更好地解決矛盾，重歸於好。
2、接納自己的感受。被自己關心的人無視，難免會因此而傷心，也許還會覺得沮喪、憤怒和悲傷。如果你的確感到不好過，就不要假裝自己沒事。 想向對方傾訴自己的感受，讓對方知道這種行為給你帶來的傷害，第一步就是要先接納自己的真實感受。
3、展開結構化談話。結構化談話是指在特定時間為特定目的而安排的談話，同時要遵循不準吼叫、辱罵等一系列原則。在結構化談話中，雙方都需要為所問的問題做好準備，並且練習要交流的基本要點。 如果有人因某些長期存在的問題而無視你，導致彼此的感情難以加深，那麼結構化談話會發揮重要作用的。
4、跳出自己的舒適區。不妨嘗試另一種交流方式。 如果你在處理分歧時是個“激進派”，經常大吼大叫、怒火中燒、極為情緒化，不妨盡力控制自己的情緒。如果你是“冷淡派”，選擇無視對方，爭吵過後給彼此留空間，習慣於思考過後再進行解釋，那麼你可以在解決矛盾時更感性、更直接一些，但不要大吼大叫或者辱罵對方。
5、在必要時彼此道歉。如果在聽別人解釋的過程中，你發現自己也傷害了對方的感情，那你也應該向對方解釋説你不是故意的，並致以歉意。同時，你應該堅定地表示你被對方的無視傷了心。原諒那些無視你的人，同時也為自己不對的地方請求對方的諒解。有時候，人們很難理解自己無心的言語或行為會給他人帶來怎樣的傷害。如果你無法理解對方無視你的原因，那麼道個歉也無妨。
小提示
給無視你的人一些時間，然後再慢慢與對方交談！如果對方珍視你們之間的友誼，就不會一直無視你。如果有人無視你而你不知道為什麼，那就與對方好好談談，爭取解決問題。
人們往往需要時間和空間來處理個人問題，因此會忽視了別人。不要覺得對方在針對你，要尊重他人的私人空間。
