一個雞蛋大概多少g

1、一個煮雞蛋（55克）可食用部分熱量為71大卡左右。

2、煮雞蛋是營養損失最小的雞蛋烹飪方法，雞蛋是優質的蛋白質來源，減肥期間可適量食用。每100克煮雞蛋含：熱量為151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白質12.1克。