更好的受孕方法是什麼

1、想要受孕，首先必須精子和卵子結合。男方需要保證精子質量，在備孕期間戒煙戒酒，保證充足的睡眠，正常情況下3-4天未排精的精子質量比較好。

2、女方呢，一般情況下每個月經週期只排一次卵，在排卵期同房才會有受孕的可能。保證卵子質量，需要女方保持心情舒暢，不能太緊張，也不能有太大壓力，生活要規律，清淡飲食。

3、月經週期規律的女性，排卵期一般在下次來月經前的14天左右，可以在排卵前用排卵試紙監測排卵，也可以到醫院B超監測排卵，在排卵日前後48小時同房，會更容易受孕。