橄欖油如何瘦身

1、一種是內服一種是外用，內服橄欖油主要是直接喝，因為橄欖油含有多種維生素，空腹喝橄欖油可以促進腸道蠕動，促進宿便排出，從而達到減肥瘦身的效果。

2、外用橄欖油主要是用棉花蘸取橄欖油塗遍全身，然後用熱毛巾裹住熱敷，之後清洗掉就可以了。