大便不通暢的處理方法 知經驗 生活妙招 5.9K 大中小設置文字大小 1、可以採取按摩的辦法,搓熱雙手了以後順時針按摩腹部。2、也可以採取喝蜂蜜水或者淡鹽水的方法,能夠潤腸通便,如果有大黃蘇打片,或者是果導片這些也可以口服。3、平時飲食要注意,不能吃那些太過於精細和單一的食物,多吃些粗糧和雜糧,蔬菜水果這些膳食纖維比較多的食物,還要當的運動,多喝水。 TAG標籤:通暢 大便 #