生理期心情煩躁怎麼辦,生理期心情煩躁怎麼解決 知經驗 生活妙招 1.22W 大中小設置文字大小 1、如果女性生理期的時候心情煩躁建議適當地進行運動,不要劇烈運動,散步即可。多吃各種新鮮的蔬菜補充維生素,防止上火。2、因為女生大姨媽來的時候因為失血而且腹部會有很疼的感覺,所以心情會很煩躁。如果這個時候如果上火會導致這種煩躁的感覺更加嚴重,所以儘量不要上火。3、建議這段時間適當的運動加快血液的流動,轉移注意力,同時要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜防止上火。 TAG標籤:生理期 煩躁 #