健身房甩大繩叫什麼 知經驗 生活妙招 2.62W 大中小設置文字大小 1、健身房甩大繩叫戰繩,這屬於一種爆發型減脂訓練。2、戰繩對於人體關節的損傷非常低,這是一種由力量和有氧結合的動作,對於減掉身上的贅肉有非常好的效果。戰繩的繩子和我們平時拔河的繩子差不多,只是每根繩子的重量不同,在做這項訓練的時候,也要選擇適合自己的繩子。 TAG標籤:健身房 甩大繩 #