高三沉迷手機怎麼辦

1、積極溝通，耐心勸解。孩子狀態不好家長着急在所難免，但是在勸解孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態，排解孩子的壓力，然後再針對玩手機一事提出自己的建議。不要一味責罵，更不要對孩子説很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

2、約法三章，做好監督。很多孩子儘管已經高三但是自制力仍然很弱，這時候就需要家長多監督多提醒。可以和孩子約定好每天的學習時間和放鬆時間，然後家長從旁監督，一旦超時就及時提醒。