減肥可以吃粥嗎 知經驗 生活妙招 1.79W 大中小設置文字大小 1、喝粥是不會胖的。因為粥裏米少水多,澱粉含量並不高,又因為水多,可以增加體內新陳代謝,促進營養物質分解和消化。2、其次,粥不但營養豐富,還和水一樣具有清洗機體臟器的功能,一碗粥喝下去,會讓人覺得通體舒暢。3、所以大病初癒的人醫生通常會叮囑他喝粥,飲食清淡。4、粥其實是調節人體組織機能恢復的很好的潤滑劑。故稱粥有進補之功,卻無長胖之虞。 TAG標籤:減肥 #