腳汗如何去除

1、腳汗者穿着棉製品襪子，穿着布鞋或皮鞋，這樣的鞋襪吸水性強，腳汗容易蒸發；不宜穿着不透氣的膠鞋，在必須穿的時候，可以在鞋內墊上一層透氣吸水的鞋墊，如竹炭鞋墊、棉質鞋墊、等以保持足部乾燥，而鞋子則不適宜穿皮質的高筒靴。

2、腳汗患者首先宜多吃各種富含維生素B1的食物，以補充多量的硫胺素，成人每日一般約需1．5毫克，包括各種粗糧、穀類、花生、黃豆、糙米等。適宜吃高蛋白質食品，每日每千克體重1．5克，可選用各種動物性食品，如蛋類、乳類、魚類以及豆製品等。