減肥可以喝哪些飲料,減肥可以喝什麼飲料 知經驗 生活妙招 2.46W 大中小設置文字大小 1、減肥期間儘量不要喝飲料,最好的飲料就是白開水,也可以適當的喝一些茶水。因為這些水熱量是非常低,在減肥期間是比較適用。2、如果喝一些飲料,飲料都是含有一定的熱量、糖分和添加劑,對人體身體健康不利。而且多於攝入的熱量還會造成減肥不利,所以減肥期間不建議喝什麼飲料,最好是喝水。3、如果想要獲得減肥瘦身的成效,除了要喝水之外還要低熱量飲食,平時要限制高熱量、高糖類以及高油類的飲食,再加上一些合理的有氧運動,就可以達到減肥瘦身的目的。 TAG標籤:減肥 飲料 #