葡萄乾與什麼泡水喝好

葡萄乾與什麼泡水喝好？下面一起來看看小編今天的分享吧。

1、葡萄乾+枸杞

用葡萄乾搭配枸杞一起泡水喝，堅持一小段時間之後，會發現皮膚更加平展嫩滑了。這是因為葡萄乾中所含的維生素等營養成分是非常豐富的，有一定抗氧化和美容養顏作用。加上枸杞有養血補氣的作用，二者搭配起來泡水喝，皮膚狀態更加的年輕，水嫩光滑不顯老。

2、葡萄乾+紅棗

如果將葡萄乾和紅棗一起泡着喝，還能起到祛濕減肥的效果。紅棗是非常好的養生食材，很多女性在經期的時候身體會比較虛弱，這個時候不妨泡一杯葡萄乾紅棗水喝，這樣的話能夠起到補血的效果，並且還能促進體內的毒素和濕氣的排出，從而起到減肥的效果。

3、葡萄乾+檸檬

檸檬是在生活中很常見的水果，並且它對於減肥也是很有幫助的，他能夠促進體內脂肪的燃燒，同時還能減輕體重，或許很多人都不知道，檸檬還有着祛濕的效果。如果將檸檬喝葡萄乾搭配在一起的話，效果會更加明顯。堅持喝一段時間後，體重或許會悄悄降。

4、葡萄乾+醋

葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，使花青素更趨安定，並更高效的發揮出花青素的效果。將一小杯葡萄乾中倒入醋（白醋陳醋均可），讓醋淹過葡萄乾。密封浸泡一晚，直至葡萄乾慢慢膨脹起來，即可每天服用一勺，排毒又養顏。

5、葡萄乾+冰糖

葡萄乾加上冰糖一起煮水，有助於止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽症狀。選用綠葡萄乾一小杯放到鍋裏，加水煮開，小火熬15分鐘再加入冰糖，待冰糖融化即可。每天喝3次，每次連葡萄乾一起吃，可有效緩解咳嗽症狀。

拓展小知識

葡萄乾泡水喝的功效

1、恢復視力

如果我們的視力不好，特別是用電腦太多的人羣，可以選擇用葡萄乾泡水喝，這樣可以有助於恢復視力，這是特別有效的。

2、改善貧血

女性大多數會出現貧血的狀況，那麼每天可以適當的喝一杯葡萄乾泡的水來喝，有着改善貧血以及美白皮膚的效果。

3、提神醒腦

上班族在下午的時候特別容易犯困，這個時候用乾淨的水杯泡一杯葡萄乾水喝，能夠起到提神醒腦的功效。

4、潤腸通便

常年便祕或者是習慣性便祕的人羣，可以每天吃一把葡萄乾，也可以用葡萄乾來泡水喝，有着潤腸通便的功效。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。