秋天掉頭髮厲害應怎樣做 知經驗 生活妙招 2.46W 大中小設置文字大小 1、注意合理的清洗頭髮,洗髮的温度不易過高,次數在一週兩到三次為佳,選用洗髮劑時在根據自己髮質選用的基礎上最好選用温和的洗髮露,不要猛抓頭皮,輕輕按摩促進頭皮血液循環。2、合理的飲食,不要吃辛辣刺激、過於油膩及甜食,少喝咖啡,多吃蔬菜、水果,可以將黑芝麻、黑豆、黑米放在一起熬粥食用。3、保持心情愉悦,不要熬夜,注重睡眠質量。 TAG標籤:掉頭髮 秋天 厲害 #