生巴旦木怎樣處理後才能吃呢，生巴旦木怎樣處理後才能吃

1、可以吃，無添加的最為健康，但是最好不要吃生的，因為有低毒。

2、“堅果加熱後的口感自然要比生的時候好很多”，營養專家徐殿鬆説，除非是特別迷戀生堅果的清香，一般人都喜歡煮過的堅果：“無論是油炸或水煮，加熱後的堅果都要更美味一點。”