牛奶玫瑰花茶的做法是什麼

1、食材。玫瑰花6朵、枸杞子6粒、葡萄乾3克、牛奶100毫升。

2、做法。將玫瑰花、枸杞子、葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後。取茶汁、加入牛奶調勻即可。

3、玫瑰花味甘，苦、性温，能夠温養人的新買，舒發人體內的抑鬱之氣，並且還有鎮靜、安撫的作用，在很多中醫方子中常被用來理氣解鬱，舒緩情緒，緩解壓力，因此，玫瑰花茶適合晚上食用，還有一定的促進睡眠的作用。