大暑是什麼時候開始

大暑是什麼時間代表什麼意思 大暑是什麼時候開始

大暑是一種節氣，一般是在每年的7月22日到24日。這個時候太陽到達黃經120°。

大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。其氣候特徵是：“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”

大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣温最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。

暑是熱的意思，大暑顧名思義就是很熱。《月令七十二候集解》中説：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”《通緯·孝經援神契》：“小暑後十五日鬥指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初後為小，望後為大也。”這時正值中伏前後，中國大部分地區為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。

我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的；第二候是説天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是説時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑節氣怎麼養生

1、防情緒中暑

按照中醫“天人相應”之説，氣候變化會引起人體生理和心理的變化。大暑時節高温酷熱，人們易動“肝火”，會產生心煩意亂、無精打采、思維紊亂等異常狀態，這是“情緒中暑”引起的。現代醫學認為，人的神經細胞對夏日氣温、氣壓和濕度等氣象要素的變化高度敏感，高温氣候會影響人體的情緒調節功能，繼而影響大腦的神經活動和內分泌的激素分泌，於是產生一系列類似“中暑”症狀。

一旦出現全身明顯乏力、頭昏、噁心等中暑先兆，應立即將患者移至通風處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。高温作業或易中暑人羣，為了以防萬一，平時也可以適當吃點藿香正氣水。

為防“情緒中暑”，一旦火氣上來，可以採用心理暗示和“心理納涼法”等方法調整自己的情緒。

2、補水宜喝粥

在大暑節氣養生，首要是補水。此時節喝藥粥能補氣清暑，健脾養胃。

李時珍曾言，“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”“度暑粥”常選用粳米、綠豆、薏苡仁、赤小豆、南瓜等健脾養胃的穀物為主料，輔以百合、蓮藕、黃瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、冬菇、紫菜、番茄等寒涼清熱蔬果，加以雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等平涼益氣、滋陰補血的肉製品煮熬而成。

所謂“天生萬物以養民”。大暑期間，還應該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜。淮山藥有補脾健胃、益氣補腎作用，多吃淮山藥可以促進消化，改善腰膝痠軟，使人精力旺盛。

3、冬病多夏治

大暑是全年陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的説法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺證等陽虛證是最佳的治療時機。

“冬病夏治”使用最多的是敷貼療法，它是利用夏季“三伏天”陽氣最盛的節氣特點，採用穴位敷貼的方法，使用有特殊作用的中藥滲透皮膚，疏通經絡，調節臟腑，從而達到內病外治的目的。

敷貼的藥物最常見的是選用一些辛香、逐痰、温陽、驅寒的複方中藥，結合透皮給藥技術，根據病人的病情，選擇肺俞、膏育、大椎、百勞、定喘等穴位敷貼治療。