如何對抗陰雨天

1、淋雨後，衣服一定要洗曬晾乾，防止多雨潮濕導致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。

2、少吃肥膩、甘甜的食物。也不要暴飲暴食、酗酒，因為飲食沒有節制、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱藴結於脾胃。

3、兒童不宜吃過多的瓜果和冷飲，兒童的消化功能原本就較弱，如果再貪食冷飲或瓜果，會出現大便不成形、厭食、睏乏等脾濕症狀。

4、要保證適量的户外運動與社交活動，儘量保持輕鬆、愉快的心情。

5、身邊備塊幹毛巾，陰雨天出門時可備一塊乾毛巾，隨時擦乾身上的雨水，保持皮膚乾燥，並儘量穿棉麻質地的衣服。