怎樣看能量表算卡路里 知經驗 生活妙招 2.42W 大中小設置文字大小 現在很多需要減肥的人羣都很有必要了解一下自己每天攝入的食物熱量,才能更好的達到減肥的效果。下面簡單介紹一下熱量的計算:第一步:熱量單位一般是焦(J)、千焦(KJ)卡(cal)、千卡(kcal) 1K=4.186J第二步:食物的熱量計算要查選食物營養成分表,知道你要計算的食物的能量,再換算。一般成分表裏面會給出每種食物100g所含有的能量和各組組分,能量就是裏面的熱量。希望可以幫助到需要的朋友。 TAG標籤:卡路里 怎麼計算 怎麼算 熱量 表算 #