女性憋尿懲罰流程是什麼？
4/4 站姿 雙手背後站在牆邊，雙腿必須併攏，身體不得亂動,頭上頂一本書，兩腿間夾一本書，兩本書均不得掉落，身體亂動一次扣2分，書掉落一次扣2分。 2/4 蹲姿 1、腳尖點地抱膝蹲好，手不得離開膝蓋，腳跟不得碰地，身體不得跌倒，跌倒、腳跟觸地
女性憋尿懲罰流程，有一個方法供參考
方法
一級
21：00 在懲罰開始前上廁所將尿液排光，開始洗漱、洗澡，洗完澡穿服飾1+4，在一小時內喝下兩瓶500ml的礦泉水，站姿等待尿意。
你現在的問題是應該去思考下為什麼自己沒有用心去學習，找到學習的方法，把成績給提上去。你可以去把試卷多抄寫幾遍，讓自己長長記性。千萬不要去折磨自己的身體。
22：00 短暫休息5分鐘，後做所扣分數*1+5輪卧姿3，每做完一組休息1分鐘，做完喝目前所扣分數*100ml的水。
1，《紅樓夢》中小丫頭墜兒偷了東西，晴雯就用一丈青扎她； 鳳姐問小丫頭關於丈夫的事情時就用簪子扎她； 王夫人聽見丫頭跟寶玉講不雅的時候就打了丫頭耳光.。 2，《水滸傳》中，張大户把漂亮的潘金蓮許給了醜陋的武大郎作為懲罰。 3，宮廷裏
22：30 若目前成績為優，可以將目前的尿全部尿光，若為良只能尿20秒，達標尿10秒，不達標不能尿。
分手吧。 樓主真的確定男友對你真心愛麼？ 對一個自己真正愛的人，再也做不出這種事情的。 如果對換下 角色 樓主會讓自己愛的人 做這麼的事情麼？ 居然還有人説不是？ 無語。目測是跟樓主男友一個類型的人。 不知道別人怎麼想。 但
22：30穿服飾1+3睡覺，晚上不能起夜上廁所，如果尿褲子則扣20分，如果憋的睡不着可以選擇喝1升水，喝完1小時後去廁所尿光，中途不得失禁，否則拿尿道塞堵住強制憋尿。
分手吧。 樓主真的確定男友對你真心愛麼？ 對一個自己真正愛的人，再也做不出這種事情的。 如果對換下 角色 樓主會讓自己愛的人 做這麼的事情麼？ 居然還有人説不是？ 無語。目測是跟樓主男友一個類型的人。 不知道別人怎麼想。 但
7：00 起牀，不允許排尿，憋着晨尿穿服飾2蹲姿1保持20分鐘。
我們老師就是，只要你遲到了，或回家沒有練習 每天進教室，要稱體重，以多少兩為計算，一兩打100下，趴一個半小時的橫叉，老師沒讓起來 不能起 ，踢腿 一隻腿300下 ，分正腿 ，後腿，側腿 ，青蛙爬 兩小時 ，壓 胯 一節課 ，我們一天上四節課 ，
總結分數得出成績，脱下服飾上廁所，結束懲罰。
1.當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。對於不常憋尿的人來説，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若
二級
21：00 在懲罰前上廁所將尿液排光，開始洗漱、洗澡，洗完澡穿服飾1+4，喝下兩瓶500ml礦泉水，每瓶限時在一分鐘內喝完，超時一瓶加一瓶，封頂共喝四瓶，加喝的22:00之前喝完，喝完站姿等待尿意。
當時我六歲,在讀二年級,我是老師最喜歡的學生,成績也非常好。 但是,這一次考試我卻只考了64分,老師把我叫到辦公室,對我説:"明天你到我家來。"我
22：00做所扣分數*1+5輪卧姿1，每做完一組休息1分鐘，做完以卧姿2休息。
男生是個,男女打賭,女生輸了,男生打女生一巴掌,説這都會輸。男生輸了打女生一巴掌説你這個大王八居然敢贏我?
22：30 做所扣分數*1+10個卧姿3，做完躺着休息，不能去廁所。
怎麼會有這樣的媽媽？ 不知道你説的是否是事實，如果是事實的話，你媽媽就太過分了，而且一點常識都不懂，要是一個人憋尿太久，容易患尿毒症的！
22：50 若目前成績為優，可以將目前的尿全部尿光，若為良只能尿20秒，達標尿10秒，不達標不能尿。
正常來説喝兩升水就不行了。不過我喝四升水都沒事。晚上我之前喝三升水，憋了三天。
23：00穿服飾1+3，直接睡覺，晚上不能起夜上廁所，如果尿褲子則扣20分，如果憋的睡不着可以選擇喝1.5升水，喝完1.5小時後去廁所尿光，中途不得失禁，否則拿尿道塞堵住強制憋尿。
為什麼要憋尿呢，如果是B超憋尿的話提前2個小時喝1升的水就行了，不要一次喝完，半小時內喝完就行了
7：30 起牀，不允許排尿，憋着晨尿下牀穿服飾2站姿和蹲姿3各保持20分鐘，
總結分數得出成績，脱下服飾上廁所，結束懲罰。
1.當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。對於不常憋尿的人來説，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若
21：00 在懲罰1小時前喝下兩瓶500ml礦泉水（要求1分鐘喝一口，兩瓶要喝至少30分鐘，必須在20:00點之前喝完）。9點開始洗漱、洗澡，途中不能尿，否則扣20分，加喝兩瓶水。洗完澡穿服飾1+4以蹲姿2等待尿意，每20分鐘可以休息3分鐘。
22：00 在牀上做所扣分數*1+20個卧姿1。
22：20 罰站30分鐘，在頭上頂一杯帶有500ml刻度的水，並且將杯子中裝滿水，罰站期間動一次扣1分。
22：50 檢查杯子中還剩多少水，剩多少水就尿相應的容量，如果杯子掉了則沒有尿尿的機會。
23：00穿服飾1+3，直接睡覺，晚上不能起夜上廁所，如果尿褲子則扣10分，如果憋的睡不着可以選擇再喝兩升水，2小時後去廁所尿光，中途不得失禁，否則拿尿道塞堵住強制憋尿。
7：30 起牀，不允許排尿，憋着晨尿穿服飾2在站姿、蹲姿2、蹲姿3各保持20分鐘。
總結分數得出成績，脱下服飾上廁所，結束懲罰。
1.當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。對於不常憋尿的人來説，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若
四級
21：00 在懲罰2小時前喝下兩瓶500ml的礦泉水，要求同上，必須在19:00前喝完，且之後不能在去廁所。9點洗漱、洗澡，洗澡過程中不許漏尿，違反扣20分，加喝2瓶水。洗完澡穿服飾1+4，跪坐在牀上喝下四瓶礦泉水，喝完坐姿等待尿意。
22：00憋着尿在衞生間做200下深蹲，每40下為一組，共5組，每組限時1分鐘，超時重做，上限10組，做完一組休息1分鐘繼續做下一組。
22：10做100次蹲跳，每20下為一組，每組限時20秒，只要超時就重做，上限10組，做完一組休息1分鐘，全部做完後可以卧姿2上牀休息。
22：30穿服飾1給家人洗澡，看家人小便，不準失禁，失禁扣20分。
23：00 戴上尿道塞，穿服飾1+4躺到牀上，用繩子將雙手反綁到背後睡覺。
7：00 起牀鬆綁，允許去下尿道塞尿10秒，到時後多尿1秒喝一瓶水，之後帶上尿道塞，穿上服飾2和一雙運動鞋，去外面人多的地方跑步2公里，限時20分鐘，中途可以休息，20分鐘內必須跑完2公里，超時扣5分。
7：30 到樓道里爬樓梯，每爬200節休息一次，到頂層可以乘坐電梯回一層重新爬，一共爬1000節，爬完回家休息。
8：00 脱下衣服，摘下尿道塞躺到牀上，在小腹上放幾本書，如果能堅持5分鐘不尿出來可以去上廁所，如果5分鐘內失禁了，就要重新塞回尿道塞並繼續憋到8:30分，並扣10分。
總結分數得出成績，脱下服飾上廁所，結束懲罰。
1.當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。對於不常憋尿的人來説，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若
擴展閲讀，以下內容您可能還感興趣。
男友*我憋尿
分手吧。
樓主真的確定男友對你真心愛麼？
對一個自己真正愛的人，再*也做不出這種事情的。
如果對換下 角色 樓主會讓自zhidao己愛的人 做這麼*的事情麼？
居然還有人説不是*？
無語。目測是跟樓主男友一個類型的人。
不知道別人怎麼想。
但是給我的 第一感覺就是——他仗專着樓主對自己的愛 對樓主屬任意妄為。
也許他會告訴樓主 其他的人 都這樣~ 之類的話吧。
扯淡。這話估計他自己都不信。
早點分手吧。 長痛不如短痛。
以後他只會更加 變本加厲 。
樓主 能忍受 比這更*的事情麼？
決定權在樓主手中。
真心希望樓主 不要被虛假的愛情欺騙 讓一個*這麼糟踐樓主。
良言逆耳。
心太直 不會繞彎説話。望樓主見諒。
制定一個,學生的，家法懲罰，最好我一個人執行的，憋尿也行，不怕痛。。。求求求
你是男還是女
舞蹈老師一般怎麼體罰學生
我們老師就是，只要你遲到了，或回家沒有練習 每天進教室，要稱體重，以多少兩為計算，一兩打100下，趴一個半小時的橫叉，老師沒讓起來 不能起 ，踢腿 一隻腿300下 ，分正腿 ，後腿，側腿 ，青蛙爬 兩小時 ，壓 胯 一節課 ，我們一天上四節課 ，壓腳背半節課 ，還有老師親自壓腳背 直接把你的腳被搬下去 ，倒立，兩分鐘 ，我跳來回兩圈 ，兩頭翹 半節課 ，如果動作沒練好 一天不準上廁所 ，並且每一節課都要喝800毫升的水 ，下蹲 首先是100下 ，如果有人停了一下 再乘二 ，再乘以四 ，壓正腿 側腿後腿 ，還有站 起來的正腿側腿後腿 都要壓，打跨 ，搬胯，顫胯，撕胯 這後面的幾個都是老師自由定時間 ，我們一節課是兩個小時
男生一天憋尿訓練表
1.當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。對於不常憋尿的人來説，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得鬆弛，日後很容易有頻尿、尿失禁的困擾。
2. 當你憋了一段很長的時間後，首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不乾淨的感覺，那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經，如果是經常性的憋尿，或是持續性的憋尿，就很有可能造成神經元永久的受損，也會造成日後出現尿失禁的問題。
3. 膀胱本來就是彙集人體代謝的過的尿液，產物慾排出體內的廢物，所以尿意中都含有大量7a64e78988e69d8331333363393734的細菌，還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會上達膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎、血尿等症狀。
4. 另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象，當帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎，不但會影響腎的功能，日後還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。
5. 有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾，乾脆就少喝水，在冬天因為排汗減少，還不至於有生命的危險，但在夏天身體水分流失較多，又不補充水分不但對腎臟會造成傷害還易引發中暑、休克的危險。
所以説，憋尿嚴重危害健康，不要幹那麼傻的事。
編一個被老師用戒尺罰的故事，長一點的
當時我六歲，在讀二年級，我是老師最喜歡的學生，成績也非常好。
但是，這一次考試我卻只考了64分，老師把我叫到辦公室，對我説:"明天你到我家來。"我點了點頭。
我到了老師的家，copy家裏只有老師一個人，老師説:"跟我走，我跟着老師來到一間房間。老師去拿了一把戒尺，説:"把裙子掀起來，褲子脱掉！我心想，老師難道要打我的*嗎？我並沒有照做。老師見我沒有動，把我的蕾絲裙掀起來，褲襪扒下百來，就開始打。啪啪啪，我開始掙扎，可是老師用力按住我，我根本動不了。啪啪啪，我感到*火辣辣的疼，我哇地大哭起來，老師猶豫了一下，看着眼前這個最疼愛的學度生，又狠了狠心還是接着打，只不過輕了一點。啪啪啪啪啪啪啪啪，我號啕大哭……知老師大概打了50幾下，才停下。
老師抱起我到她的房間，看了看我那嬌嫩的小*，已經變得很紅很腫。老師打別的學生覺得沒什麼，打我卻感覺打重了。我一直在哭，老師對我説:"乖，不哭了，是不是道很疼？"我輕輕的點了點頭。老師幫我塗了藥，我感覺好點了，但還是很疼。我對老師説:"老師，我好痛，我的小嘴噘起來。"老師説:"乖啦！別哭了！我回家了……
